日光浴
2017年1月27日
寒い日が続きますね！
寒いですが外にでないのは、健康によくありません。
たしかに紫外線の浴びすぎは体に害ですが、紫外線をあびなさすぎるとビタミンDが欠乏して、病気になるリスクが高くなってしまいます。
１日１０分～１５分でいいので、適度な日光を浴びることでビタミンDが体内でつくられるので、疲れにくくなり、また骨も丈夫になります。なので、適度な日光浴をおすすめします！
背骨labo恵比寿整体院では今日も元気に営業しております！皆様のご来院を心よりお待ちしてます！
恵比寿院スタッフ 本田
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頚椎までしっかりと矯正するカイロプラクティック！
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